Jak dbać o swoją skórę?
Czas czytania: 5 minut
STRESZCZENIE
- Dbaj o swoją skórę słuchając jej
- Określ typ swojej skóry
- Wybierz odpowiednią rutynę
- Podejdź całościowo
Udostępnij ten artykuł
Dbaj o swoją skórę słuchając jej
Poświęcając kilka minut każdego dnia na obserwację, dotykanie i słuchanie swojej skóry, nawiązujesz z nią troskliwą relację. Będziesz mógł szybko wykryć zmiany w ich stanie, dostosować swój program pielęgnacyjny i dostosować się do jego specyficznych potrzeb.
Obserwuj: Poświęć trochę czasu na uważną obserwację swojej skóry. Spójrz na niego w lustrze i przyjrzyj się jego fakturze, kolorowi i połyskowi. Zwróć uwagę na wszelkie niedoskonałości, pojawienie się zaskórników, zmarszczek, plam czy zaczerwienień.
Dotknąć : Dotyk to skuteczny sposób na nawiązanie kontaktu ze skórą. Za pomocą dłoni poczuj jego teksturę, miękkość i elastyczność.
Słuchać : Nasza skóra dysponuje subtelnym głosem, który komunikuje nam swoje potrzeby. Posłuchaj wrażeń, jakie Ci przekazuje. Na przykład, jeśli Twoja skóra jest napięta, może to wskazywać na suchość lub brak nawilżenia. Naucz się rozpoznawać jego stany.
Określ typ swojej skóry
Nie ma znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, rodzaj skóry będzie determinował sposób, w jaki o nią dbasz. Niezależnie od tego, czy masz skórę normalną, suchą, tłustą czy mieszaną, odpowiednia pielęgnacja skóry może pomóc w utrzymaniu promiennej i zdrowej skóry. Jeśli nie znasz jeszcze typu swojej skóry, możesz to zrobić zobacz artykuł, który napisaliśmy na ten temat.
Dbam o moją normalną skórę
Ani tłusta, ani sucha, ta skóra ma wszystko, co idealna. Aby o nią zadbać, zapraszamy do włączenia do swojej rutyny delikatnych i nieagresywnych produktów. Wybieraj zabiegi zawierające glicerynę, kwas hialuronowy i centella asiatica.
Dbam o moją suchą skórę
Skóra, która ma tendencję do napinania się, potrzebuje ukojenia, ukojenia, odżywienia i nawilżenia. Nasze porady dotyczące urody? Pomijamy środki czyszczące na bazie mydła i produkty nadmiernie agresywne i skupiamy się na nich nawilżacz wzbogacony naturalnymi olejkami, takimi jak La Crème marki Beau Domaine .
Dbam o moją tłustą skórę
Skóra skłonna do niedoskonałości (trądzik, zaskórniki itp.) wymaga oczyszczenia, nawilżenia i zmatowienia. Stawiamy jednak na delikatne produkty, które wyeliminują nadmiar sebum, nie wysuszając skóry, oraz na płynny i matujący krem nawilżający.
Pielęgnuję moją mieszaną skórę
Skóra, która ma obszary tłuste i inne suche, wymaga przywrócenia równowagi i nawilżenia. Dlatego stawiamy na produkty delikatne i balansujące oraz na odpowiedni krem nawilżający np Krem w płynie marki Beau Domaine.
Wybierz odpowiednią rutynę
Odpowiednia pielęgnacja skóry to rytuał, który możemy wykonywać na co dzień. Może być mniej lub bardziej długi w zależności od naszych pragnień, ale często znajdziemy pewne kluczowe gesty. Delikatne oczyszczanie, regularne nawilżanie i stosowanie odpowiednich produktów pozwalają zachować naturalną równowagę skóry. Dobrze pielęgnowana skóra zapewnia zdrowy, promienny i sprężysty wygląd.
Codzienne sprzątanie : To podstawowy krok, aby rozpocząć rutynę. Uwolniona od zanieczyszczeń, nadmiaru sebum, śladów makijażu i zanieczyszczeń, skóra przygotowuje się na przyjęcie aktywnych produktów innych zabiegów. To także gest przeciwdziałający starzeniu się. Prawidłowe oczyszczanie skóry pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, umożliwiając jej lepszą regenerację. Wybierz delikatny środek czyszczący dostosowany do rodzaju Twojej skóry.Jesteś fanką mocnego makijażu? Radzimy zastosować podwójne czyszczenie. Zacznij od mleczka lub olejku oczyszczającego, który usunie cały tłusty makijaż i zanieczyszczenia. Następnie na zakończenie oczyszczania zostanie zastosowany delikatny produkt oczyszczający (piana, emulsja, żel, w zależności od rodzaju skóry). Aby uzyskać krótsze i dokładne czyszczenie, możesz wybrać delikatny środek czyszczący, np Emulsja Oczyszczająca. Należy stosować codziennie, rano i wieczorem
Ton : tonizowanie polega na nałożeniu toniku (dostosowanego do rodzaju skóry) lub esencji w celu przywrócenia równowagi pH skóry. Preparat rozpuszcza kamień obecny w wodzie kranowej, usprawnia oczyszczanie i przygotowuje skórę do wchłaniania kolejnych produktów.
Złuszczaj skórę : Regularne złuszczanie pomaga usunąć martwe komórki naskórka, odblokować pory i zachować promienną cerę. Wybierz delikatny środek złuszczający (peeling lub peeling) i stosuj go raz lub dwa razy w tygodniu (aby uniknąć podrażnień).
Leczenie : Ten krok pozwala odpowiedzieć na konkretną potrzebę wyrażaną przez Twoją skórę. Mogą to być serum lub specyficzne zabiegi (np. kwas hialuronowy), które odpowiadają konkretnym problemom (wiek, wrażliwość, odwodnienie itp.).
Codzienne nawilżanie rano i wieczorem : Nawilżanie jest niezbędne do utrzymania zdrowej, elastycznej i zrównoważonej skóry. Stosuj krem nawilżający dostosowany do Twoich potrzeb.
Krem do opalania : Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Do stosowania rano do codziennej pielęgnacji.
Podejdź całościowo
Pielęgnacja skóry nie ogranicza się do pielęgnacji skóry. Na zdrowie i wygląd naszej skóry często wpływa nasz styl życia. Spożywanie niektórych substancji, takich jak tytoń czy alkohol, może odbijać się na naszej skórze. Oto kilka wskazówek, które można stosować codziennie, aby uzyskać miękką i promienną skórę.
Zbalansowana dieta : Dieta bogata w przeciwutleniacze, witaminy i minerały pomaga odżywiać skórę od wewnątrz.
Wewnętrzne nawilżenie : Pij wystarczającą ilość wody, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry. Woda pomaga wyeliminować toksyny i zachować elastyczność skóry.
Wystarczający sen : Dobry sen jest niezbędny dla zdrowej skóry. Zadbaj o odpowiednią ilość snu każdej nocy, ponieważ to właśnie w nocy nasza skóra regeneruje się i regeneruje.
Dobre zarządzanie stresem : Stres może mieć wpływ na Twoją skórę. Spróbuj znaleźć techniki radzenia sobie ze stresem, które będą dla Ciebie skuteczne, takie jak medytacja, joga lub aktywność relaksująca.
