Zrozumienie i pielęgnacja suchej skóry
Czas czytania: 6 minut
STRESZCZENIE
- Rozpoznaj oznaki i pochodzenie suchej skóry
- Unikanie suchej skóry: zapobieganie i leczenie
- Codzienna pielęgnacja dla skóry suchej
Udostępnij ten artykuł
Rozpoznaj oznaki i pochodzenie suchej skóry
Niektóre typowe objawy suchej skóry
Skóra sucha pojawia się, gdy traci swoją naturalną wilgotność i nie jest w stanie jej już zatrzymać. Rozpoznanie objawów suchości skóry jest pierwszym krokiem w walce z tym powszechnym problemem.
Sucha skóra powoduje dyskomfort, szczególnie po jej oczyszczeniu. Osoby o suchej skórze mogą odczuwać swędzenie, łuszczenie się i często ściągnięcie skóry. Makijaż nie utrzymuje się zbyt dobrze, a skórze może brakować blasku. Na konturze oka, czole i policzkach zaczynają pojawiać się drobne, powierzchowne zmarszczki. Podsumowując, skóra potrzebuje ukojenia, ukojenia, odżywienia i nawilżenia, ponieważ nie jest już w stanie pełnić swojej roli bariery przed agresjami zewnętrznymi.
Zrozumienie głównych przyczyn suchości skóry
Na rozwój suchej skóry wpływa kilka czynników. Aby wybrać odpowiednią pielęgnację, konieczne jest zrozumienie podstawowych schorzeń i możliwych czynników obciążających, które mogą przyczyniać się do wysuszenia skóry.
Warunki środowiskatakie jak niska wilgotność lub silny wiatr, mogą zakłócić barierę ochronną skóry. Zwłaszcza zimą powietrze staje się bardziej suche, co powoduje utratę wilgoci przez skórę. Ogrzewanie wewnętrzne może pogorszyć tę sytuację.
Starzenie się skóry : z wiekiem skóra dojrzała jest naturalnie bardziej podatna na wysuszenie i odwodnienie.
Pewne nawykitakie jak nadmierne używanie gorącej wody lub stosowanie agresywnych produktów do pielęgnacji skóry, mogą atakować gruczoły łojowe i barierę lipidową skóry, powodując wysuszenie.
Brak wody : główne źródło nawodnienia pochodzi z wody, którą pijemy. Zbyt małe nawodnienie lub zła dieta mogą powodować wysuszenie skóry.
Zmiana bariery skórnej : Uszkodzona lub niezrównoważona bariera skórna uniemożliwia skórze zatrzymywanie wilgoci, przez co staje się ona bardziej podatna na wysuszenie i podrażnienia.
Niektóre choroby skóry, podobnie jak atopowe zapalenie skóry, może być również związane z suchością skóry.
Unikanie suchej skóry: zapobieganie i leczenie
Jak zapobiegać wysuszeniu skóry
Zapobieganie jest kluczem do utrzymania zdrowej, nawilżonej skóry.
Regularnie nawilżaj skórę : Używanie wysokiej jakości kremu nawilżającego jest niezbędne, aby utrzymać nawilżenie skóry. Szukaj produktów zawierających takie składniki, jak kwas hialuronowy, gliceryna lub ceramidy, które zatrzymują wilgoć.
Unikaj długich, gorących pryszniców : Pod prysznicem wybieraj letnią wodę i ograniczaj czas przebywania pod prysznicem, aby uniknąć wysuszenia górnej warstwy naskórka.
Użyj nawilżacza : Dodanie nawilżacza do domu może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wilgotności powietrza, co zapobiega wysuszeniu skóry.
Ochrona bariery skórnej : Stosowanie odpowiednich produktów pomagających naprawić barierę skórną, takich jak produkty zawierające niacynamid lub kwasy tłuszczowe, może zapewnić długotrwałe zdrowie skóry.
Zadbaj o swoją suchą skórę
Przede wszystkim istotny jest wybór odpowiedniego kremu nawilżającego. Szukaj produktów zawierających składniki poprawiające zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, takich jak kwas hialuronowy i gliceryna. Nałożenie kremu nawilżającego na skórę natychmiast po oczyszczeniu pomaga zatrzymać wilgoć.
Ponadto naprawa bariery skórnej jest niezbędna w leczeniu suchej skóry. Produkty zawierające ceramidy, które są naturalnymi składnikami bariery skórnej, mogą pomóc w odbudowie i wzmocnieniu bariery lipidowej skóry. Osobom cierpiącym na atopowe zapalenie skóry dermatolog może przepisać odpowiednie zabiegi miejscowe i produkty higieniczne.
Zimą konieczne jest stosowanie bogatszych kremów nawilżających, noszenie odzieży ochronnej i nawadnianie, aby zwalczyć skutki zewnętrznych czynników atmosferycznych.
Ale produkty kosmetyczne to nie jedyne rozwiązanie. Dbamy również o naszą skórę, stosując podejście holistyczne. Oprócz doboru odpowiednich produktów pielęgnacyjnych należy pamiętać o wypiciu co najmniej 1,5 l wody dziennie oraz o włączeniu do diety odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych (tłuste ryby, nasiona oleiste itp.), aby uniknąć niedoborów lipidów.
Codzienna pielęgnacja dla skóry suchej
Poranna rutyna utrzymująca nawilżenie suchej skóry
Czyszczenie : zastosuj delikatny i nawilżający zabieg oczyszczający, najlepiej bez mydła, specjalnie opracowany dla skóry suchej (krem, pianka lub mleczko do demakijażu, takie jak emulsja oczyszczająca Domaine). Unikaj produktów oczyszczających zawierających siarczanowane środki powierzchniowo czynne, które mogą usuwać elementy lipidowe ze skóry i zmieniać płaszcz hydrolipidowy na jej powierzchni.
Tonik : Wybierz tonik przeznaczony specjalnie dla skóry suchej. Szukaj produktów zawierających składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, aloes, gliceryna czy odżywcze ekstrakty roślinne. Unikaj toników zawierających alkohol, które jeszcze bardziej wysuszają skórę.
Leczenie : Kontynuuj swoją rutynę stosując serum (wybierz je w zależności od potrzeb: zapobieganie zmarszczkom, działanie przeciwstarzeniowe, jędrność, blask, nawilżenie...). Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące serum, nie wahaj się zapoznać z naszym artykułem wyjaśniającym, czym jest serum do skóry i jak go używać. Następnie zastosuj zabieg na okolice oczu (dostosowany do Twoich potrzeb: przeciw cieniom, przeciw obrzękom, przeciwzmarszczkowy, nawilżający itp.).
Krem nawilżający : Wybierz odżywczy krem o bogatej, kremowej konsystencji, odpowiedni dla suchej skóry, zawierający składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy i gliceryna, oraz składniki odżywcze, takie jak oliwa z oliwek i masło shea.
Nocna rutyna regenerująca suchą skórę
Czyszczenie : Wybierz oczyszczający olejek, balsam lub mleczko, aby usunąć makijaż, zachowując jednocześnie wilgoć, a następnie nałóż tonik nawilżający, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Wieczorem wybierz serum który działa naprawczo na skórę i zwiększyć jego naturalną zdolność do ładowania, as Serum marki Beau Domaine. Następnie możesz nałożyć krem pod oczy.
Przed snem najlepiej skupić się na regeneracji i naprawie skóry. Wybierz jeden bogatszy krem nawilżający aby pomóc skórze zregenerować się w nocy, z efektem „wypełnienia” i miękką skórą po przebudzeniu, jak Krem marki Beau Domaine.
Rozważ złuszczanie skóry raz w tygodniu, aby usunąć martwe komórki i zapewnić lepsze wchłanianie produktów nawilżających. Wybieraj jednak delikatny, niedrażniący peeling (peeling mechaniczny o bardzo drobnych ziarnach lub peeling). Następnie nałóż odżywczą maskę, która głęboko nawilży skórę i przywróci jej elastyczność.
Podsumowując, zrozumienie przyczyn, objawów i skutecznych metod leczenia suchej skóry jest niezbędne do utrzymania zdrowej, nawilżonej cery i uniknięcia przedwczesnego starzenia się skóry.
Oddziałując na czynniki zewnętrzne, wybierając odpowiednią pielęgnację, odpowiednie środki nawilżające i stosując środki zapobiegawcze, możesz pomóc zapobiegać suchości skóry lub dbać o nią. Jeśli objawy kliniczne utrzymują się lub nasilają, zaleca się konsultację z dermatologiem w celu opracowania spersonalizowanego planu leczenia zapewniającego optymalną pielęgnację skóry.
