Co powoduje wysuszenie skóry?
Czas czytania: 5 minut
STRESZCZENIE
Udostępnij ten artykuł
Rozpoznawanie suchej skóry
Oznaki suchej skóry
Podczas gdy skórze suchej brakuje sebum, skórze odwodnionej brakuje wody. Skóra sucha wytwarza mniej sebum (substancji tłuszczowych) niż skóra normalna, dlatego nie ma wystarczającej bariery lipidowej, która zatrzymywałaby wodę i spełniała swoją rolę filmu ochronnego, skutecznego przed czynnikami zewnętrznymi.
Twoja skóra jest szorstka w dotyku, napięta i matowa, jest napięta, łuszcząca się i daje uczucie trwałego dyskomfortu, czasami z uczuciem pieczenia, pory są zwężone (niewidoczne) i masz skłonność do drobnych zmarszczek i podrażnień., wtedy Twoja skóra wygląda jak sucha.
Oznaki odwodnienia skóry
Chociaż częściej dotyczy to skóry suchej, odwodnienie może również dotyczyć skóry tłustej lub mieszanej.
Skóra staje się wówczas nieprzyjemna, swędzi, po oczyszczeniu odczuwa się uczucie napięcia, a makijaż nie utrzymuje się zbyt dobrze. Może również mieć małe łuski i brak połysku. Jego kolor będzie się różnić od czerwonawego na jasnej skórze do szarawego (popielaty wygląd) na brązowej i czarnej skórze. Na konturze oka, czole, policzkach zaczynają pojawiać się drobne zmarszczki. Krótko mówiąc, skóra potrzebuje ukojenia, ukojenia i nawilżenia.
Skóra sucha lub odwodniona wymaga odpowiedniej pielęgnacji, aby odbudować ochronny film hydrolipidowy skóry, a tym samym uniknąć krótko- i długotrwałych problemów: dyskomfortu, szorstkiej lub matowej skóry, przedwczesnego starzenia się skóry.
Mechanizmy wysuszające skórę
Istnieje szereg czynników zewnętrznych i czynników wewnętrznych, które mogą powodować uczucie suchości skóry. Prawidłowe ich rozpoznanie to pierwszy krok do odzyskania zdrowej skóry.
Brak codziennego nawodnienia
Warto zauważyć, że jedną z głównych przyczyn suchości skóry jest niewystarczająca ilość wypijanego alkoholu. Niskie spożycie wody powoduje odwodnienie skóry, przez co staje się ona matowa, szorstka i skłonna do łuszczenia się.
Warunki środowiska
Do najczęstszych czynników zewnętrznych należą czynniki środowiskowe, takie jak wiatr, intensywnie zimny klimat, słońce, a nawet suche powietrze. Mogą one pozbawić skórę naturalnego nawilżenia, zaatakować jej barierę ochronną i spowodować jej wysuszenie. Skóra nie lubi zmian temperatur. Zatem włączenie ogrzewania lub klimatyzacji na zbyt wysoką temperaturę może być czynnikiem pogłębiającym dyskomfort skóry, szczególnie w przypadku skóry wrażliwej.
Stosowanie agresywnej opieki
Używanie mydeł, detergentów lub produktów kosmetycznych zawierających agresywne chemikalia może zaburzyć naturalną równowagę lipidową skóry, zmniejszając skuteczność jej ochronnej roli. Ta zasada dotyczy każdego rodzaju skóry.
Starzenie się skóry
Starzenie się skóry również może odgrywać pewną rolę. Kolagen, elastyna i kwas hialuronowy są niezbędne do utrzymania struktury i nawilżenia skóry. Z wiekiem skóra produkuje mniej, łatwiej ulega wysuszeniu.
Dodając do tego zmniejszenie produkcji sebum, skóra dojrzała jest zwykle bardziej sucha i matowa. Skóra staje się bardziej przepuszczalna i bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne.
Niektóre schorzenia
Niektóre schorzenia, takie jak egzema, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, niedoczynność tarczycy lub cukrzyca mogą przyczyniać się do wysuszenia skóry, zaburzając normalne funkcjonowanie gruczołów potowych i gruczołów łojowych.
Podobnie niektóre leki mogą modyfikować równowagę wodną skóry, zmniejszając jej rolę jako bariery ochronnej.
Jak zapobiegać i pielęgnować suchą skórę?
Pewne dobre działania pozwolą Ci zapobiec wysuszeniu skóry. Aby uzyskać pełniejsze porady, nie wahaj się zapoznać z naszym artykułem na temat jak dbać o suchą skórę.
Utrzymuj dobry poziom nawilżenia
Aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia górnej warstwy naskórka, konieczne jest stosowanie odpowiednich kremów nawilżających. Poszukaj kremu nawilżającego zawierającego takie składniki, jak kwas hialuronowy, gliceryna lub ceramidy, aby zapewnić dobrą równowagę wodną. A krem nawilżający jak Krem marki Le Domaine dlatego może być stosowany jako krem na dzień lub na noc.
Upewnij się także, że poziom wilgotności w domu jest odpowiedni. Jeśli powietrze jest zbyt suche, nie wahaj się zainwestować w nawilżacz powietrza.
Zachowaj warstwę ochronną skóry
Unikaj gorącej wody
Pod prysznicem wybieraj letnią wodę i ograniczaj czas spędzony pod prysznicem lub w długich kąpielach, aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry. Podczas oczyszczania twarzy pamiętaj o nałożeniu toniku lub esencji na wilgotną skórę, aby ograniczyć uszkodzenia spowodowane kamieniem, szczególnie jeśli używasz twardej wody.
Unikaj agresywnych produktów
Wybrać delikatne produkty oczyszczające, nie ściągający, nawet jeśli Twoja skóra jest tłusta. Zabieg taki emulsja oczyszczająca marki Le Domainenadaje się na przykład do każdego rodzaju skóry. Unikaj produktów oczyszczających zawierających siarczanowane środki powierzchniowo czynne, które mogą usuwać elementy lipidowe ze skóry i zmieniać płaszcz hydrolipidowy na jej powierzchni.
Napraw barierę skórną
Stosowanie produktów, które pomagają naprawić barierę skórną, może korzystnie wpłynąć na zdrowie skóry w dłuższej perspektywie. Wybieraj zabiegi zawierające niacynamid lub kwasy tłuszczowe.
Chroń skórę przed czynnikami zewnętrznymi
W przypadku wystąpienia ekstremalnych warunków pogodowych zaleca się ochronę skóry poprzez noszenie odpowiedniej odzieży i kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Dodanie nawilżacza do środowiska wewnętrznego może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności w powietrzu, zapobiegając wysuszeniu skóry.
Walcz z odwodnieniem od środka
Picie wystarczającej ilości wody ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego nawilżenia skóry od wewnątrz. Dlatego pamiętaj, aby pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i przeciwutleniacze może pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry. Omega 3 (obecne na przykład w tłustych rybach) będą również Twoimi sprzymierzeńcami w ochronie skóry przed czynnikami zewnętrznymi.
Podsumowując, suchość skóry może być spowodowana różnymi czynnikami, jednak przy odpowiedniej pielęgnacji, dobrym nawodnieniu i zdrowym trybie życia możliwa jest poprawa kondycji skóry i odzyskanie optymalnego komfortu skóry. Zwracanie uwagi na specyficzne potrzeby skóry i regularna pielęgnacja są niezbędne dla zachowania jej zdrowia i urody.
