Jaką zimową rutynę przyjąć?
Czas czytania: 5 minut
Zima charakteryzuje się warunkami klimatycznymi, które mogą mieć wpływ na skórę: zimno, wiatr, brak światła... Elementy te naruszają barierę ochronną skóry, często prowadząc do odwodnienia naskórka, wysuszenia skóry lub matowej cery.
W obliczu tych wyzwań przyjęcie zimowa rutyna dostosowane jest niezbędne. Ta rutyna nie ogranicza się tylko do pielęgnacji skóry. Obejmuje również dobre codzienne działania poprawiające krążenie krwi, nawodnienie i ogólne samopoczucie.STRESZCZENIE
- Specyfika skóry zimą
- Idealna pielęgnacja skóry, aby w pełni cieszyć się zimą
- Nasze wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry zimą
Udostępnij ten artykuł
Specyfika skóry zimą
Zimą skóra doświadcza wahań temperatury i wilgotności. Szczególnie zimno i wiatr powodują zwężenie naczyń, ograniczając dopływ składników odżywczych i tlenu do komórek skóry. Wśród problemów charakterystycznych dla zimy możemy znaleźć:
Odwodnienie : Zimne, suche powietrze ma tendencję do odwadniania skóry, co może sprawić, że będzie ona sucha, matowa i niewygodna. Odwodnienie może powodować uczucie ucisku i swędzenia.
Susza : Zimą skóra może stać się sucha i szorstka z powodu utraty wilgoci. Może to prowadzić do suchych plam, łuszczenia się i pękania, szczególnie na dłoniach, nogach i stopach.
Zwiększona wrażliwość : Zimno i wiatr mogą sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa i skłonna do zaczerwienień i podrażnień. Wrażliwa skóra może reagować bardziej wyraźnie zimą.
Spierzchnięty : Usta i obszary skóry narażone na działanie zimna, takie jak policzki, uszy i dłonie, są podatne na pierzchnięcie.
Matowa cera : Skóra może wydawać się matowa i pozbawiona blasku zimą ze względu na zmniejszone spożycie witaminy D i ograniczoną ekspozycję na słońce.
Trądzik : U niektórych osób zimna pogoda może prowadzić do wyprysków trądzikowych z powodu zwiększonej produkcji sebum, aby zrekompensować odwodnienie.
Dlatego konieczne jest dostosowanie swojej rutyny pielęgnacyjnej poprzez preferowanie specjalnych zabiegów, które chronią skórę przed tymi niedogodnościami.
Idealna pielęgnacja skóry, aby w pełni cieszyć się zimą
Aby zmniejszyć niepożądany wpływ sezonu zimowego na skórę, sięgamy po bogatsze produkty nawilżające o komfortowych konsystencjach. Stawiamy także na delikatne formuły, które nie atakują już uwrażliwionej skóry.
Etapy zimowej pielęgnacji skóry
Delikatne czyszczenie : Używać delikatny środek czyszczący, bez mydła i bez siarczanowych środków powierzchniowo czynnych, takich jak L„Emulsja oczyszczająca, aby wyeliminować kurz, makijaż i zanieczyszczenia, nie wysuszając skóry i nie naruszając płaszcza hydrolipidowego. Unikaj gorącej wody, która może dodatkowo odwodnić skórę.
Łuszczenie się : Zmniejsz częstotliwość złuszczania. Raz w tygodniu delikatny peeling może wystarczyć, aby usunąć martwe komórki skóry i pobudzić odnowę komórkową.
Nawodnienie : Zimą używaj nieco bogatszego kremu nawilżającego, aby zatrzymać wilgoć. Wybrać bogate kremy, Jak Krem La Crèmelub bardziej teksturowane balsamy, które pomagają zapobiegać utracie wody.
Serum : Zastosuj serum nawilżające, aby wzmocnić barierę ochronną skóry. TO serum zawierające kwas hialuronowy, Jak Serum, są szczególnie skuteczne w zatrzymywaniu wilgoci, wzmacnianiu i wypełnianiu skóry.
Ukierunkowana opieka : Stosuj produkty dostosowane do potrzeb skóry, takie jak kremy pod oczy, kuracje przeciwstarzeniowe lub produkty do skóry wrażliwej. Korzystne może być również stosowanie odżywczej maski raz w tygodniu.
Pielęgnacja ust : Chroń usta nawilżającym balsamem do ust, aby zapobiec ich pękaniu.
Krem do opalania : Stosuj filtry przeciwsłoneczne nawet zimą, zwłaszcza w górach. Skóra jest nadal narażona na działanie promieni UV, a odbicie od śniegu może zwiększyć ekspozycję.
Warto pomyśleć także o pielęgnacji reszty ciała. Gęste kremy, masła do ciała czy suche olejki doskonale sprawdzą się zimą, aby dobrze nawilżyć skórę. Nakładaj natychmiast po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, aby zatrzymać wilgoć.
Wybierz odpowiednie produkty
Zimą codzienną pielęgnację należy jak zwykle dobrać do każdego rodzaju skóry (w razie wątpliwości zachęcamy do zapoznania się z artykułem opisującym różne typy skóry).
Sucha skóra : preferuj zabiegi bardzo nawilżające i odżywcze. Oliwa z oliwek lub masło shea są doskonałymi sprzymierzeńcami.
Skóra tłusta : wybieraj produkty regulujące nadmiar sebum, nie wysuszające skóry.
Skóra mieszana : wybierz konkretne zabiegi, które pielęgnują każdy obszar twarzy. Na przykład lekki krem nawilżający do strefy T i bogatszy zabieg na policzki.
Normalna skóra : skoncentruj się na produktach miękkich i kojących, nieco bardziej nawilżających niż zwykle.
Pamiętaj, aby dostosować te wskazówki do swoich konkretnych potrzeb. stan Twojej skóry.
Nasze wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry zimą
Oprócz wyboru rutynowej pielęgnacji skóry, pewne codzienne czynności mogą pozytywnie lub negatywnie wpłynąć na jakość Twojej skóry. Oto kilka bardziej ogólnych wskazówek.
Czynności, których należy unikać podczas nawilżania skóry
Nawilżanie to kluczowy element zimowej pielęgnacji, jednak często popełniane są pewne błędy, które mogą zagrozić skuteczności dobrze dobranej pielęgnacji.
Zaniedbanie wewnętrznego nawodnienia : dobre nawilżenie skóry wymaga również dobrego nawilżenia wewnętrznego. Dlatego tak ważne jest picie wystarczającej ilości wody.
Użyj gorącej wody myć twarz: ta praktyka może w rzeczywistości wysuszyć skórę, atakując płaszcz hydrolipidowy.
Zbyt mocne wysuszenie twarzy : taka praktyka może uszkodzić skórę i wpłynąć na jej nawilżenie.
Zaniedbanie wewnętrznego nawodnienia : Ogrzewanie powoduje wysuszenie otaczającego powietrza. Nasza rada, jak uniknąć tej niedogodności: postaw małe naczynie z wodą w pobliżu grzejników.
Wskazówki, jak unikać suchej, matowej skóry zimą
Aby uniknąć suchej i matowej skóry zimą, oto kilka dodatkowych praktycznych wskazówek:
Reguluj temperaturę wewnątrz : Unikaj przegrzania wnętrza. Idealna temperatura około 20°C pozwala uniknąć wysuszenia skóry.
Zmień swoją rutynę kąpieli : Wolisz letnie prysznice niż gorące kąpiele, które mogą odwodnić skórę.
Postaw na zbilansowaną dietę : Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy i przeciwutleniacze może przyczynić się do zdrowej skóry.
Regularnie masuj skórę: Masaż skóry to najlepszy sposób na pobudzenie jej krążenia i dostarczenie jej potrzebnych składników odżywczych.
Nasza ostatnia wskazówka: spraw, aby Twoja rutyna stała się prawdziwą chwilą relaksu. Dzięki temu dodasz odrobinę komfortu podczas zimnych i deszczowych miesięcy, a jednocześnie pomożesz zachować promienną skórę pomimo zimy.
